BÓNG CHUYỀN ẢNH HƯỚNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?


bóng chuyền

 Đặc điểm nổi bật của Bóng chuyển là yêu cầu thiết bị dụng cụ, sân tập và luật tương đối đơn giản, được đông đảo quần chúng ưa thích.

 Bóng chuyền là một môn thể thao có tính tập thể, tính đối kháng cao, hoạt động thi đấu bóng chuyền càng ở trình độ cao thì càng sôi nổi, hấp dẫn cho cả ngươi tập cũng như người xem, đồng thời cũng đòi hỏi ở người tập có trình độ toàn diện về thể lực cũng như về kỹ thuật, chiến thuật và tâm lý – ý chí.

 Đặc điểm của bóng chuyền phần nào đã được thể thiện ngay chính bằng tên gọi của nó: “Volley” – Tiếng Anh có nghĩa là bay, “Ball” – Nghĩa là bóng. Thực chất là toàn bộ kỹ thuật đều được thực hiện trong điều kiện thời gian tay chạm bóng rất ngắn. Ở đây điều đặt biệt quan trọng là sự phối hợp ăn ý, tinh tế giữa các động tác và sư di chuyển của VĐV theo hướng và tốc độ bay của bóng.

bóng chuyền

VĐV cần phải học cách xác định quỹ đạo và tốc độ bay của bóng để di chuyển đến đón bóng kịp thời và đúng lúc, nghĩa là có tư thế chuẩn bị (TTCB) ban đầu thuận tiện để thực hiện kỹ thuật đỡ bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng và kịp thời thực hiện động tác cần thiết. Nhờ sự hỗ trợ của các bài tập chuyên môn VĐV có khả năng giải quyết nhanh những nhiệm vụ đó. Phát triển khả năng này ở mức độ cơ sở để đảm bảo cho việc tiếp thu kĩ thuật một cách tốt nhất.

 Sự kết hợp sức nhanh và sức mạnh giữ vai trò hàng đầu trong bóng chuyền, đồng thời tốc độ co cơ và việc điều chỉnh tốc độ di chuyển bước một, chuyền hai, phát bóng, đập bóng là những điều rất quan trọng.

Đặc điểm nổi bật của bóng chuyền là tính phức tạp và sực nhanh chóng của việc giải quyết các nhiệm vụ vận động trong tình huống thi đấu, sức nhanh của phẩn ứng vận động và khả năng điều khiển động tác. VĐV cần phải tính đến vị trí. đứng đầu các đấu thủ trên sân (đội mình và đội bạn), phán đoán động tác của đồng đội và ý độ của đối phương, nhanh chóng phân tích tình huống trận đấu, lựa chọn động tác hợp lý nhất, áp dụng động tác đó có hiệu quả.

Thái Hiền Sports